?老人是非常痛苦的事情，那么如何才能预防呢?今天养老院为大家介绍一下，老人预防的方法有哪些???1、养成定时的习惯??要确定一个适合自己的时间(是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时的条件反射。??2、调整饮食??老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。??3、适当多饮水??老年人每天早晨空腹时能饮一杯温开水或蜂蜜水，花山区护理院，以增加肠道蠕动促进。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。??4、适当参加体育运动??老年人应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

老年人经常会脚肿，这是为什么呢?引起老年人脚肿的原因有两大类：一是由衰老，功能减退引起的，或者是疾病导致的。部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜谱，导致钠盐摄入过多，所以引发浮肿。那么老人脚肿有哪些类型???特发性脚肿：多见老年女性，多双脚同时出现程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。??功能性脚肿：多见于老年女性，一般不严重，可以间歇出现，一般持续数年，有的脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。??营养性脚肿：由于老年人进食较少消化功能减退，导致身体营养缺乏，这时常伴有，同时因功能减退而易发生性疾病，也可维生素B1缺乏而出现手套袜子形发麻。??心源性脚肿：这是因心脏功能减退所致，这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。??下腔静脉性脚肿：这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内形成、内发生压迫下腔静脉所致。养老院建议老人朋友们经常晚上泡泡脚，对于脚部的保暖起到很好的作用，护理院收费，而且对身体也有好处。

??1、??：同样一个品牌的产品价格均不尽相同，主要区别在于马达的数量及可以实现的功能。一般机构尤其是机构采购时往往喜欢要功能多的，但我们通过大量的数据采集调研和分析后发现，不管有3、4、5个功能，其实真正使用的只有那一、两个功能，配备功能那么全的反而造成了成本的增加。有些产品可以选择的品牌，但一定要选择适合的型号。??2、棉织品??另外在看看来自连锁酒店管理者的采购经：一般酒店会使用40×40的250支棉织品，附近护理院，而有特殊要求的酒店会使用60×60支的320支棉织品，因为支数越高，皮肤接触感越好。后者的洗涤费用会比前者一次高2元左右，价格高的原因是洗涤剂也是比较高的标准，对皮肤和棉织品都有好处。虽然前者的价格比后者便宜一半，但后者的洗涤次数能够达到24个月，而前者只能达到12个月，其实成本基本一样，但客户的感受却完全不一样。??3、家具??关于家具：养老机构都喜欢采购实木家具，其实完全可以采用实木贴面装饰，这种方法能达到看似实木的效果，成本却比实木价格低很多。颇有意思的是，有一款贴面，护理院费用，其工艺是压制出实木的凹凸感和花纹，将这种被业内称为“E1级环保高密度板”的贴面用在家具上就能营造出实木家具的感且环保，有酒店业者会买断一家贴面生产商的该种贴面产品，大量用于自家中端酒店客房内，这远比实木家具成本低，甚至比实木贴面还要便宜40%左右，而视觉效果却几乎一样。